鍛練（training）をしよう

人間、生きていく上で出来るだけ楽に生きよう、楽に暮らそうと言う考えにどうしてもなりがちなものだ。

実際、楽な方が体力にも精神にも負担がなく、苦しみのない生活は非常に心地の良いものだ。

ですが、楽ばかりをしていては人間どうしても堕落してしまいます。

それは、精神面のみならず身体（body）面でも同じことだ。

近年、「アイソメトリック（isometric）鍛練（training）」と言う筋肉鍛練（training）（Muscle training）の一種が流行っています。

このアイソメトリック（isometric）鍛練（training）の流行の背景には、現代人の体力不足や運動不足が理由のひとつとしてある。

又、体型の問題もこの範疇に加わるといって良いだろう。

つまりは肥満（Growing fat）だ。

近年の子供達の各種データを見ると、運動関連のデータは軒並み数字を下げ、基礎技能の低下が著しいといわれています。

同時に、肥満（Growing fat）体型の子供が飛躍的に加増ています。

これらの主な原因は、食事の欧米化やゲーム等遊具の変化だと言われていますが、一番の原因は、運動をしなくなったと言う点に尽くる。

よく「最近の学校は頑張らせない」と言いますが、実際、運動等でキツいおもいをさせる機会がかなり減ってきているみたいだ。

その為、体力が一昔前の子供と比較するとどうしても劣ってしまいます。

こういった状況に、ようやく危機感が生まれてきています。

各種鍛練（training）が流行の兆しを見せているのは、その為だ。

子供のみならず、大人も運動不足による体調不良や体力の低下等が叫ばれているのだ。

そういった悩みを解消する為にも、まずは鍛練（training）をしてみることが必要なのだ。

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